TELEGYM - NORDIC WALKING

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Nordic Walking ist die Trendsportart Nummer 1! Für noch mehr Spaß und Dynamik beim Walken haben Vize-Olympiasieger Peter Schlickenrieder und Anke Jarré für Sie das optimale Trainingsprogramm zusammengestellt. Mit Hilfe der Stöcke kräftigen Sie Rücken, Arme, Bauch, Beine und Po. Sie trainieren Ihre Ausdauer, schulen den Gleichgewichtssinn und die für das Walking typische Kreuzkoordination. Und ganz nebenbei bereiten Sie sich ideal auf den Wintersport vor.  Natürlich können alle Übungen auch ohne Stöcke ausgeführt werden, wie das geht, wird im Programm demonstriert. Keep on Walking! DVD und Video enthalten alle acht Folgen der Fernsehserie TELE-GYM: 1 Kreuzkoordination 2 Bauch Beine Po 3 Rücken fit 4 Beine fit 5 Bauch fit 6 Po fit 7 Balance 8 Ganzkörperkräftigung