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Polar Polar Ausdauertraining Laufen Taschenbuch

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von K.Hottenrott, M.Zülch * Taschenbuch * Seiten: 160

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Ausdauertrainer Laufen: Training mit System
Kuno Hottenrott, Martin Zülich - Ausdauertrainer Laufen (Buch)Taschenbuch: 160 SeitenVerlag: rororoSprache: deutschDie beiden Autoren stellen in diesem Buch Ausdauerprogramme für Läufer leicht verständlich und anschaulich dar. Für Freizeitsportler bis hin zum Marathonläufer werden Trainingsprogramme und Wochenpläne vorgestellt und erläutert, sodass jeder Läufer sein Training mühelos selbst gestalten kann. Tipps und Informationen zu den Themen Stretching, Krafttraining und Regeneration runden...
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von K.Hottenrott, M.Zülch * Taschenbuch * Seiten: 160
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Artikelname: Polar Ausdauertraining Laufen Taschenbuch
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