Ironmans Heimtraining

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Produktives Heimtraining von A bis Z Wie man sein Heimstudio bei geringsten Kosten perfekt ausrüstet, mit einer Checkliste für den Einkauf, die besten Trainingsprogramme für das Heimstudio, und vieles mehr finden Sie in diesem Buch. Erprobtes Zubehör für beste Motivation und optimale Resultate. Das Leistungseffizienz-Prinzip: Ein phantastisches Trainingsprogramm für zu Hause, das schnellste Muskelzuwächse bei geringem Zeiteinsatz verspricht.