Skigymnastik
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Beschreibung:
Warm upErscheinungsjahr: 20065. Aufl.m. Zeichn. u. zahlr. Fotos.Gewicht: 256 gr / Abmessung: 21 cmVon Bischops, Klaus; Gerards, Heinz-WilliSollen Wintersportwochenende oder -urlaub zu einem Vergnügen werden, müssen physische und mentale Befindlichkeit möglichst optimal eingestellt werden. Mit diesem Buch kann bereits im Spätherbst die konkrete Vorbereitung auf die Skisaison beginnen. Neben Trainingseinheiten zur Förderung der allgemeinen Fitneß werden spezifische Imitationsübungen, sowohl im alpinen als auch im nordischen Bereich, vorgestellt, die auch später am Skiort selbst durchgeführt werden können. Ferner wird auf Neuentwicklungen im Wintersport und Sicherheitsbestimmungen hingewiesen. Abschließend werden wertvolle Tips für lange Winterabende gegeben.
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Skigymnastik : Vorbereitung auf d. Skiwinter Harder, Gustav, Sabine Harder und S
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Skigymnastik
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